Meine Grenze bestimme ich selbst! ist das Motto der WenDo-Kurse, die wir jährlich als Wochenendworkshop oder als Abendkurs anbieten. Sie bieten Frauen* und Mädchen* die Möglichkeit, spielerisch und mit Spaß, ihre Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen im Alltag zu erhöhen und Ängste abzubauen.
WenDo ist Selbstbehauptung und Sie können lernen, sich gegen alltägliche Grenzüberschreitungen und sexuelle Belästigung durch selbstbewusstes Auftreten zu wehren.
WenDo ist Selbstverteidigung und vermittelt leicht erlernbare und wirkungsvolle Techniken, die auch bei kräftemäßig überlegenen Angreifern erfolgversprechend sind.
In einem WenDo Kurs werden alle Teilnehmerinn*en ermutigt, ihre Fähigkeiten, Stärken und Wünsche zu entdecken und diese bewusst wahrzunehmen. Sportlichkeit und Fitness sind keine Voraussetzung zur Teilnahme.
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